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睡覺為什么會突然抖一下

睡覺出現突然抖動的情況,大部分都是屬于正常的生理現象。睡覺分為淺度的睡眠以及深度的睡眠兩種。

在深度睡眠時會出現大部分的肌肉都處于松弛的狀態,而也有少量的肌群處于緊張的狀態,仍然沒有完全的放松。因此,會出現突然抖動一下的情況,這時部分的人群由于睡眠的狀態依然不是十分的深,所以會被大腦感知,會出現突然抖動一下的情況。

如果只是輕微的抖動,并不影響第二天的工作以及學習,通常不需要進行特殊的治療。