害我們一天的生活中，三餐的主食攝取是非常重要的，如果沒有按時的喫主食就容易讓身體的能量不足而出現問題，而有一些人在患上糖尿病後容易進入一些主食，也正是因爲這些主食誤區讓自己的血糖總是不能夠達到穩定，因此糖尿病人要瞭解自己在喫主食的時候會容易發生哪些誤區，只有詳細的瞭解才能夠讓自己詳細的避免。
糖尿病人喫主食容易出現哪些誤區？
一、患上糖尿病主食能不喫就不喫
有很多糖尿病人喫的主食中含有大量的碳水化合物，而碳水化合物在進入身體後會轉化爲糖分，也就容易影響到自己的血糖，因此很多糖尿病人在患上糖尿病後都認爲自己主食能不喫就不喫，認爲不喫主食對自己血糖以及身體不會有什麼影響，卻不知道糖尿病人在血糖上升的同時也要控制好自己身體的能量需求，當身體的能量需求達不到足夠的數量時，就容易讓血糖出現下急速下降而發生低血糖，低血糖的發生對於血糖的穩定也是極其不利的。
二、主食隨便烹飪
有一些糖尿病人在烹飪食物的時候都沒有重視烹飪方法，都是按照自己的喜好來烹飪食物，像一些老年糖尿病人比較喜歡喫軟的食物，所以在每次做飯的時候都會將食物弄的特別軟或者粘稠，卻不知道這樣會讓食物的升糖指數上升，這些食物在喫完後就容易導致血糖不穩定，因此糖尿病人要注意主食的烹飪方式是不能夠隨便的，想要讓自己的血糖穩定就要從飲食方面控制。
三、血糖低就多喫主食
有很多糖尿病人知道主食中所含的碳水化合物在進入身體後能夠幫助補充能量，因此在自己出現低血糖的時候就認爲只要自己多喫一些主食就能夠讓血糖上升，但其實這種做法是錯誤的，糖尿病人要養成三餐良好進食的習慣，不要靠自己的血糖變化來改變進食的時間以及食物的攝取量。，要感覺自己血糖高就可以不喫主食，而血糖低就能夠多補充一些主食，這樣是不可取的。
四、可以用雜糧來代替主食
相信很多糖尿病人在就醫的時候醫生會建議患者多喫一些雜糧，可以幫助穩定血糖，所以很多糖尿病人就以爲自己能夠用少量來代替主食，長期喫能夠讓自己的血糖穩定，但其實有些雜糧中所含的熱量是比較高的，糖尿病人如果經常喫雜糧也是對血糖極其不利，另外雜糧在進入身體後不容易被消化，如果經常將雜糧當作主食來食用，就容易導致腸胃不消化而出現一系列腸胃疾病。
溫馨提示，糖尿病人要知道自己需要按時進食三餐，只有保證攝取足夠的能量才能夠防止自己出現低血糖而引發更嚴重的併發症，另外在喫主食的時候要避免以上這些誤區出現，只要避免這些誤區出現才能夠讓自己更好的控制血糖。