糖尿病有四大典型症狀,喝得多、尿的多、喫得多,體重明顯減少。很多糖尿病患者認爲,之所以有多飲多尿的症狀,是因爲喝水過多導致的,爲了緩解這兩種症狀,不敢喝太多水,控制飲水量。其實這是一種錯誤的想法,之所以喝得多尿得多,和高血糖有關,和喝水多少沒有多少關係。
糖尿病患者盲目控水有什麼後果?
糖尿病患者口渴,喝水多,是血糖過高引起的一種症狀。如果盲目控水,血液就會濃縮,血液會變得特別粘稠,容易增加得心血管疾病的幾率,尤其是一些急性病,很是危險。糖尿病患者不能盲目控水,應該多喝些水,爲人體補充血容量,防止血液粘稠,促進血液循環。
糖尿病患者喝水時應該注意哪些要點?
1、選擇白開水
糖尿病患者的最佳飲品是白開水或者礦泉水,不能喝飲料,尤其是不能喝含糖飲料。像是可樂、果汁等含糖飲料,糖分過高,喝這種飲料,會讓血糖升高。除了白開水之外,還可以喝淡茶水,不過睡前不能喝。還可以喝豆漿和牛奶,爲人體補充營養,尤其是可以補充鈣質,預防骨質疏鬆。如果已經得了糖尿病腎病,應該詢問醫生自己是否該控水,聽從醫生的指導和建議,科學控水。
2、不要一次性喝過多
糖尿病患者需要多飲水,但是不要一次性喝過多,要少量多次飲水。喝水過多,會沖淡血液,會讓腦細胞缺氧,還會給腎臟和心臟增加負擔。所以糖尿病患者在喝水這一方面,不要太心急。每次喝水喝200~400毫升,每天喝6次到8次水。
3、別等到口渴的時候再喝水
生活中有很多人有這樣的飲水習慣,每次非要等到口渴的時候再喝水,不會主動喝水。這其實是一種不利於身體健康的喝水習慣,當人們有口渴感覺的時候,說明身體已經出現脫水情況了。如果糖尿病患者經常這樣喝水,身體經常處於脫水的狀態,對控制血糖很不利。糖尿病患者要主動喝水,尤其是在運動後、出汗後,要及時的補充水分。
糖尿病患者不能因爲多飲多尿就控制水分的攝入,有多飲多尿的症狀,是因爲血糖控制的不好,最重要的是就是控制血糖,控制飲水反而會起到反作用。糖尿病患者應該適當的多喝些水,對身體健康有好處,減少心腦血管疾病的發生幾率。