很多人在說，“不能喫啊，吃了水果血糖就高”，還有人說“可以喫，什麼都能喫…”，其實這兩種說法都不全正確。糖尿病患者水果到底能不能喫？答案是肯定可以喫，但得有選擇的喫，下面我們就具體介紹幾種非常適合糖尿病患者的水果。
其實水果含否豐富的維生素和礦物質，特有的果膠，是一般食物所不具備。糖尿病患者的日常飲食受到很多限制，拒絕水果，等於少了很多膳食的營養來源。一般情況下，有幾種水果還是非常適合糖尿病患者的。
1、蘋果：蘋果中的膠質和微量元素鉻能保持血糖的穩定，是糖尿病患者的健康小喫，尤其是餐後血糖，對糖尿病有較好的療效，是一切想要控制血糖的人必不可少的水果，蘋果還能有效地降低血脂膽固醇。
2、梨：性寒，味甘，微酸，屬涼性水果。醫學證明：喫較多梨的人遠比不喫或少喫梨的人感冒機率要低。梨還具有生津、潤肺、清熱、涼心、消痰、降火、止熱咳、解毒等作用。
3、桃：桃子性溫，味甘、酸。桃子因含豐富維生素和果糖，具有生津、潤腸、活血、消積食、益氣血、潤膚色、養陰斂汗等功效，對糖尿病和高血壓人羣大有好處。
4、柚：性寒，味甘、酸。具有下氣消痰、健胃消食、水腫止痛、利咽消炎等功效。據實驗證明：柚子有抗炎作用，其成份是柚皮甙，對病毒感染還有抑製作用。同時，有人認爲柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，所以能降低血糖，保護心血管的作用，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
5、橙子：含量豐富的維生素C、P，能增加機體抵抗力，增加毛細血管的彈性，降低血中膽固醇。具有生津清熱、消痰降氣、和中開胃、醒酒止渴等功效。
水果有很多，但嚴格的說，不是所有的糖尿病患者都能喫甜的水果，只有病情穩定，血糖基本控制的患者纔可以喫。一般說來，空腹血糖7。8毫摩爾/升以下（140毫克/分升），餐後2小時血糖在10毫摩爾/升（180毫克/分升）以下，以及糖化血紅蛋白7。5％以下，病情穩定，不常出現高血糖或低血糖的患者，可以在營養師的指導下選用含糖量低、味道酸甜的水果。對於一些血糖高、病情不穩定的患者只能選用含糖量在5％以下的蔬菜、水果，像草莓、西紅柿、黃瓜等。
喫水果的時間最好選在兩餐之間，飢餓時或者體力活動之後，作爲能量和營養素補充。通常可選在上午9點半左右，下午3點半左右，或者晚飯後1小時或睡前1小時。不提倡餐前或飯後立即喫水果，避免一次性攝入過多的碳水化合物，致使餐後血糖過高，加重胰腺的負擔。
每個人身體情況不同，各種水果血糖生成指數也不一樣。有條件在喫水果前後測量一下血糖或尿糖，有助於瞭解自己能否喫此種水果，喫得是否過量，是很有幫助的。