民以食爲天觀念深入人心,但是毫無疑問我國也是糖尿病大國,糖尿病患者飲食方面不能馬虎對待,有些糖友因爲缺乏飲食相關知識,或者沒注意飲食護理從而引發的併發症,讓病情加重的資訊並不少見。那麼糖尿病患者日常護理中關於飲食應該怎麼做呢,下面我們從糖尿病患者飲食護理說起,糖尿病患者日常飲食中可以這樣做。
1、夏季糖友應該注意飲食上滋陰潤燥。氣候乾燥,氣溫逐漸升高,如果調養不當,人很快會出現一系列夏燥症狀。而糖又多是陰虛之症,對“燥”更爲數感,因此秋季宜適當養陰防燥。首先,教及時補充水分,以維持水代謝平衡售次,平時飲食以清淡爲主,多喫一些站陰潤肺的水果、蔬菜,如菠菜、蘿蔔、蓮藕、雪梨、蘋果等,少喫辛辣油膩的食物,以免加重夏燥症狀。
2、宜低糖、低脂肪飲食。不論是預防還是控制糖尿病,低糖飲食和限脂肪飲食都很重要,既有助於穩定血糖,控制總熱劇,又可以防1吧胖,保護心血管健康。需要指出的是低糖飲食是指少喫富含葡舒料、漲糖、麥芽糖的食物,即少喫甜的食物,而不是少喫主食;限制脂肪並不是完全不喫脂肪,而是適量食用,同時盡且減少他和脂肪酸和反式脂肪酸的攝取,適量食用富含不飽和脂肪酸的食物。
3、糖友宜定時定量進餐。養成定時定量、規律的用餐習慣對於糖尿病患者穩定血糖有着積極作用。定時定量進餐不僅可以促進食物的消化與吸收,讓胃腸得以休息、調整,還可以使得非常敏感的血糖趨於穩定,得到控制。有規律地進餐能延緩胰島β細胞的衰竭,有利於配合藥物治療,可有效避免因進食過多食物增加胰島負擔,導致血糖上升過高,也減少了因用餐時間間隔過長而發生低血糖的可能性。