好睡眠是降糖良藥 在日常生活中,如果一夜沒睡好,白天就會頭昏腦漲、無精打采。但許多人不知道的是,睡眠質量的好壞還與血糖的高低密切相關。睡眠障礙是指睡眠量不正常或睡眠過程中出現異常的行爲。常見的睡眠障礙包括兩類:一類是睡眠過多,如因內分泌障礙、代謝異常引起的嗜睡或昏睡;另一類是睡眠不足或失眠,表現爲入睡困難、易醒或早醒... 05-02 糖尿病