糖尿病喫什麼？

糖友每天最少應喫20種食物 食量取決於體重

得了糖尿病，每個醫生總是會說，我們要控制飲食，那麼，糖友喫什麼最好？喫多少才能控糖？很簡單，糖友每天要喫20種以上的食物，這20種食物還不能都是同一種類的食物，而是要多樣化。糧食類、蔬菜水果類、肉蛋奶豆類、油脂類，每天四大類的食物都要喫，總數不少於20種，這樣纔有益於疾病治療。另外，我們每天的攝入量...
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