糖尿病患者安全過冬“四字經”
冬天天寒地凍,是糖尿病患者的多事之秋。我患糖尿病後,已經平安地度過了38個冬天。很多人問我有什麼訣竅,我都毫無保留地告訴他們:主要是念好“防、煉、補、養”四字經。 一防。主要是防凍、防感染、防止摔跤和防止高血糖。到了冬天,我做到勤穿衣、多穿衣,注意保暖。颳風下雪天,外出時戴帽子、耳罩,系圍巾...
護理
糖友護理：春節也要堅持運動鍛鍊
我們都知道糖尿病給我們帶來的危害是很嚴重的，所以在日常生活中患者要做好護理工作，控制好血糖，積極預防併發症的出現，臨近春節糖尿病人該怎樣做好護理呢？下面就請專業醫師給我們詳細介紹下，希望對你有所幫助。 專業醫師告訴我們，春節是我們傳統節日中最重要的一箇。爲了能讓糖友過一箇美滿幸福團圓年，下面...
春雷陣陣 糖尿病患者安全運動小細節
進入春季，氣溫開始慢慢回升，健身的熱潮也開始回暖。專家提醒:剛進入春季，受氣溫和人體自身因素的影響，激烈的運動方式並不是首選，鍛鍊應當適度。 1、運動前後都要測血糖。運動前監測防低血糖。如果運動前血糖在4.4-5.5毫摩爾/升之間 ，應進食甜食或甜飲料等碳水化合物後再運動，否則極易發生低血糖。...
糖尿病人如何克服與家人的飲食矛盾
夏季裏，糖尿病人的病情容易出現反覆，因此，飲食控制很重要。清淡是首要原則，遠離煎炸、烘烤、紅燒、麻辣食物，以保養脾胃。多喫清涼食品，如菊花茶、綠豆湯等，注意千萬不要過量。1、克服與家人飲食矛盾的技巧適當開小竈。儘管多數情況下患者可與家人同吃，但有時因烹調方法所限會對飲食控制不利，如紅燒肉、油炸魚、糖...
不喫早餐會胖 糖友該如何合理安排早餐呢？
合理攝入早餐對病情的康復幫助非常大，對於一箇正常的人來說，早餐就很重要，更何況是糖尿病患者，如果不喫早餐是非常難維持人體正常的血糖水平，將會出現低血糖甚至會影響到工作、學習，而且早餐喫過多的含糖量食物對糖尿病患者又會造成不利的影響，那麼糖尿病人的早餐是如何安排的呢？糖尿病飲食療法的原則糖尿病飲食療法...
少量多餐對糖尿病控制有什麼好處
少量多餐是糖尿病飲食治療原則之一，尤其適用於消化功能比較差的患者。一日總食量不變，增加餐次減少每餐的食量有利於胃腸道的消化吸收，餐後的血糖不會太高，減輕胰島β細胞的負擔。少量多餐對糖尿病控制有什麼好處糖尿病飲食控制的原則之一，就是少量多餐，這樣對血糖控制十分有利。少量的意思是每餐少喫點兒，這樣就不至...
糖尿病人在夏季有哪些飲食原則呢？
夏季糖尿病患者應該如何飲食呢？夏天到了，人們會常常的感到食慾不振，所以很對的人會選擇食用一些消暑的食物，而對於糖尿病的病人一定要堅持適量而規律地進餐，尤其是應用胰島素的患者，不可隨意減少主食，否則容易出現低血糖，這對血糖的平穩控制十分不利。糖尿病病人在夏季有哪些飲食原則呢？1、食物多樣、穀類爲主；多...
糖尿病患者運動小貼士
糖尿病患者的運動強度和持續時間要有一定限制，既不能盲目大量運動，也不能運動量過小而達不到鍛鍊的效果。原則上糖尿病病人不宜參加激烈的比賽和劇烈的運動。因爲劇烈的運動可使體內升糖激素水平升高，從而使血糖升高；同時，過量的運動還可使脂肪分解產生酮體，導致酮症酸中毒。運動原則是循序漸進，持之以恆。最好選擇羽...
糖尿病人如何運動最好
糖尿病人如何運動最好？運動治療是繼飲食和藥物治療後的輔助治療糖尿病的手段之一。科學運動是治療糖尿病的一箇非常重要而有效的手段， 並且，對改善脂代謝、預防高血壓、動脈粥樣硬化、冠心病、改善心肺功能、增強體力、改善精神狀態等諸方面都有明顯好處。運動項目以下每種運動在所列出的相應時間內鍛鍊，平均消耗約80...
運動前糖尿病人該如何做好準備？
夏季很多人不願運動，許多必須依靠運動達到輔助治療目的的糖尿病人也不例外。爲此，專家提醒糖尿病人，運動治療糖尿病要持之以恆，運動間歇若超過3-4天，運動的效果及蓄積作用將減小，難以產生療效。糖尿病人該如何運動專家提示糖尿病運動須爲適量、全身性、有節奏的有氧運動爲好。選擇運動方式須考慮個體情況，如糖尿病...