糖友運動需分年齡 4點注意需瞭解 控制肥胖是預防糖尿病的關鍵。糖尿病的危險因素很多,如糖尿病家族史、不良的飲食習慣、體力活動減少、肥胖、大量飲酒、精神緊張等。都可能與糖尿病的發病有關。糖尿病運動需分年齡1、年輕人鍛練強度:對於青年肥胖糖尿病患者而言,運動療法對糖尿病的控制更有幫助。以下是推薦的運動方案:運動項目:可嘗試長跑、步行、游... 05-02 糖尿病
糖尿病患者需運動 從瘦腰開始 運動是慢性病治療的重要組成部分,減肥也是超重人羣所面臨的難題。對於糖尿病患者而言,運動減肥要從瘦腰開始。下面一起來看看。糖友運動要從瘦腰開始因爲糖尿病病人大多腰腹脂肪較多,肌肉鬆軟,體能低下。腰腹脂肪的減少,通常會帶來胰島素敏感性上升、血壓下降、血脂下降的綜合效果。其實,健康人即便體重不超標,只要腰... 05-02 糖尿病