4款糖尿病人食譜 幫助降低血糖
1、五穀雜糧粥 材料：大米10克、小米15克，燕麥片、玉米粒、綠豆共25克，青菜葉50克，鹽少許。 做法：第一步，先將玉米粒、綠豆洗淨與冷水一起大火煮30分鐘。第二步，加入大米、小米後中火煮30分鐘，放入燕麥片、青菜葉、鹽再煮10分鐘後即食。 推薦理由：首先清肺去燥，降脂升糖指數中等...
降低血糖
雞腿菇能降低血糖的原因
雞腿菇能降低血糖，最早是由英國阿斯頓大學的研究人員發現的。可是，雞腿菇的降糖成分是什麼，能否高效開採，一直是國際食用菌研究領域的難點。在此基礎上，研究人員經多次分部沉澱，對比不同的水提物組分，再通過動物體內實驗和相關技術，研究人員終於找到了雞腿菇降糖活性因子化學結構。 日常飲食中多喫雞腿菇同...
8種食物助你降低血糖
短時間、一次性的高血糖對人體無嚴重損害，然而長期的高血糖會使全身各個組織器官發生病變，導致急慢性併發症的發生。如胰腺功能衰竭、失水、電解質紊亂、營養缺乏、抵抗力下降、腎功能受損、神經病變、眼底病變等。控制高血糖勢在必行。 要想讓血糖的天天平穩，一定要儘量避免可能引發血糖升高的不良習慣。以下8種食...
喫什麼可以降低血糖
“醃篤（dǔ）鮮”是一道上海本幫萊，江浙兩省也非常流行。 原料 春筍2000克，豬後蹄膀（肘子）1只，約1000克，鹹肉500克，火腿250克。 製作 春筍斬去老根，去筍衣切成滾刀塊，蹄膀（肘子）刮洗乾淨表皮，除去殘剩的豬毛，斬成3釐米見方的塊，用沸水焯過，再用清水洗淨血污。鹹肉也切成3...
苦瓜真的可以降低血糖嗎
國內外的相關研究機構自20世紀60年代以來，已驗證苦瓜對糖尿病治療的功效。 苦瓜含有降血壓、血糖成分。苦瓜的營養成分，包含豐富的維生素C，含量約爲120毫克，比草莓(80毫克)和檸檬(90毫克)還要高。礦物質方面，苦瓜含有鉀，可有效降低血壓。另外還含有可防癌、明目的胡蘿蔔素。 科學研究顯示，...
糖尿病患者學會巧喫洋蔥降低血糖
對於糖尿病的患者而言，飲食控制糖尿病就是很重要的了，所以我們在飲食就要注意的，而洋蔥的藥用功能很多，其中一項就是能有效的降低血糖的，但是直接喫洋蔥估計我們很多人都是接受不了的，所以下面我們就給大家說說如何喫洋蔥能維持血糖穩定吧。方法一：醋泡洋蔥洗淨一箇洋蔥，剝去外皮切成薄片，放到微波爐里加熱大約2—...
15款蔬菜有益於降低血糖
1、南瓜： 近年來國內外的研究均表明南瓜是一種治療糖尿病的理想食物。南瓜含有大量的果膠，當南瓜與澱粉類食物同食時，會提高胃內容物的黏度，延緩胃的排空，果膠在腸道內充分吸水後形成一種凝膠狀物質，可延緩腸道對糖的吸收，降低餐後血糖。此外，南瓜中微量元素鈷含量豐富，鈷是人體胰島細胞合成胰島素所必須的...
能有效降低血糖的豆類食物
糖尿病飲食控制非常重要，而適當的豆類食品的攝入，對於病情的控制十分有益。毛豆粗纖維含量：2.1（每100g毛豆含2.1g粗纖維）毛豆中的卵磷脂是大腦發育不可缺少的營養之一，有助於改善大腦功能，含有豐富的食物纖維，不僅能改善便祕，還有利於血壓和膽固醇的降低，對糖尿病心血管病人很有好處。四季豆粗纖維含量...
喫什麼降低血糖？看降血糖神奇食物
喫什麼降低血糖？隨着生活水平的提高，血糖高和糖尿病患者越來越多， 不僅僅是糖尿病患者出現血糖高的問題，平時的飲食習慣、睡眠不足、過度飲酒等都可以是引起高血糖的原因。高血糖也是通常大家所說“三高”中的一高。飲食調理很重要，只有注重健康的飲食，纔可以較好控制血糖，保持健康的身體。而且健康的飲食也可以讓血...
喫什麼可以降低血糖
喫什麼可以降低血糖?血糖是我們人們健康的一箇標準，太高了容易患上低血糖，血糖高了就得了糖尿病，對於我們的身體健康都是影響很大的，目前不少人都是高血糖，也就是患上了糖尿病，因此需要想辦法把血糖降低下來。那麼，喫什麼可以降低血糖?下面我們一起來看看吧! 1、飲食宜清淡：提倡素食爲主，素食方式可使高...