糖尿病飲食宜忌

糖尿病人飲食“六宜三不宜“

對糖尿病人來說，甜品基本不碰、米飯不能喫飽，水果不能喫多……那他們到底能喫什麼？營養專家爲糖尿病人開出了健康食譜。首先糖尿病人禁止喫甜食和許多種水果，因爲葡萄糖、蔗糖，消化吸收快，食用後將使血糖升高；也少喫碳水化合物含量高的食物，如白薯、土豆、藕等；最好也不要飲酒。糖尿病人可以多喫高纖維食物，促進機...
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