正確搭食

糖尿病患者如何正確搭食

  不管是誰都離不開衣食住行,這是我們生存下去的最低要求。喫飯是有講究的,糖尿病人的喫飯更是有講究的。那麼,糖尿病人該如何正確的喫飯呢?  第一,高低搭配,多喫血糖生成指數低的穀類食物,將血糖生成指數高的穀類食物與血糖生成指數低的穀類食物一起食用,以降低高血糖生成指數穀類食物引起的餐後血糖反應。  ...
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