糖友運動不宜無氧運動 運動過於激烈血糖容易高
“無氧運動”則是指高強度劇烈運動，運動過程中氧氣的吸入量不能滿足身體的需要，人體處於缺氧狀態，高強度運動可能造成短暫的高血糖及導致血壓升高，無氧運動對糖尿病人來說不太適宜。所以糖友冬季要進行有氧運動啦！ 無氧運動升血糖 糖友們運動時很擔心發生低血糖，其實，很多1型糖尿病患者並不知道，劇烈...
糖尿人運動
糖尿病患者避免低血糖最好方法：選對運動時間
低血糖的危害性遠遠超過高血糖，其原因是低血糖對人的大腦有傷害。人的大腦是由大量神經中樞細胞組成，這些細胞無再生性，低血糖時間較長，性質較重，腦細胞將會因爲缺氧而造成永久性的損壞，繼而出現低血糖神經內分泌反應，增加心、腦血管意外的危險性。因此，治療糖尿病，低血糖反應必須儘量避免。 低血糖如何定...
糖友適合有氧運動 運動最要保護雙腳
對無嚴重併發症的2型糖尿病患者，有氧運動能降糖的作用也可以達到，而且還可以增加胰島素敏感性、改善糖耐量、降低膽固醇和甘油三酯、減少腎素活性和兒茶酚胺的增加。 1型糖尿病患者在注射胰島素後，對適量運動也有良好的反應。但無氧運動則會使兒茶酚胺分泌增多，從而抑制胰島素分泌，又會促進肝糖原及肌糖原分...
糖友運動不當會有性命危險 不做預熱血糖反而高
對於糖尿病人來說，瞭解自己是否適合做運動、做什麼運動、每次運動多久都是很關鍵的，由於每個病人的健康狀況有異，因此必須在專業醫生的指導下選擇和進行運動。糖尿病人有病在身，若再誤闖運動禁區，則不但起不了治療作用，還對身體有害，若引起急性併發症，則有奪命的危險。 劇烈運動引發酮症酸中毒 沒有運...