“無氧運動”則是指高強度劇烈運動,運動過程中氧氣的吸入量不能滿足身體的需要,人體處於缺氧狀態,高強度運動可能造成短暫的高血糖及導致血壓升高,無氧運動對糖尿病人來說不太適宜。所以糖友冬季要進行有氧運動啦! 無氧運動升血糖 糖友們運動時很擔心發生低血糖,其實,很多1型糖尿病患者並不知道,劇烈...
低血糖的危害性遠遠超過高血糖,其原因是低血糖對人的大腦有傷害。人的大腦是由大量神經中樞細胞組成,這些細胞無再生性,低血糖時間較長,性質較重,腦細胞將會因爲缺氧而造成永久性的損壞,繼而出現低血糖神經內分泌反應,增加心、腦血管意外的危險性。因此,治療糖尿病,低血糖反應必須儘量避免。 低血糖如何定...
對無嚴重併發症的2型糖尿病患者,有氧運動能降糖的作用也可以達到,而且還可以增加胰島素敏感性、改善糖耐量、降低膽固醇和甘油三酯、減少腎素活性和兒茶酚胺的增加。 1型糖尿病患者在注射胰島素後,對適量運動也有良好的反應。但無氧運動則會使兒茶酚胺分泌增多,從而抑制胰島素分泌,又會促進肝糖原及肌糖原分...
對於糖尿病人來說,瞭解自己是否適合做運動、做什麼運動、每次運動多久都是很關鍵的,由於每個病人的健康狀況有異,因此必須在專業醫生的指導下選擇和進行運動。糖尿病人有病在身,若再誤闖運動禁區,則不但起不了治療作用,還對身體有害,若引起急性併發症,則有奪命的危險。 劇烈運動引發酮症酸中毒 沒有運...