糖尿病患者頻繁關節痛 適量運動可緩解
運動對於患有關節炎的人也非常有益，制定一箇平衡關節運動、伸展運動與耐力運動三種運動的計劃去實施，就能減緩關節炎的症狀，還可保護關節不受到更多的傷害。運動有助於維持關節的正常活動，增加肌肉的彈性與力氣；運動還有助於維持體重，減少關節壓力，使骨頭與軟骨組織強壯、健康，增加耐力以及心血管的健康。 ...
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