糖尿病患者頻繁關節痛 適量運動可緩解 運動對於患有關節炎的人也非常有益,制定一箇平衡關節運動、伸展運動與耐力運動三種運動的計劃去實施,就能減緩關節炎的症狀,還可保護關節不受到更多的傷害。運動有助於維持關節的正常活動,增加肌肉的彈性與力氣;運動還有助於維持體重,減少關節壓力,使骨頭與軟骨組織強壯、健康,增加耐力以及心血管的健康。 ... 05-02 糖尿病