喫水果是非常健康的一件事，水果中含有大量的維生素、纖維素和礦物質，這些對糖友是有益的。至於糖分，水果中的果糖在代謝時不需要胰島素參加，所以，糖友在血糖已獲控制後並非需要一概排斥水果。但同時注意的是，部分水果對糖尿病人來說仍然不宜食用。
哪些水果糖友不宜喫？
南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科主任醫師沈潔在接受採訪時表示，糖友最好選擇瓜果類蔬菜代替水果，如果很想喫水果的話也可，但慎重食用香蕉、石榴、甜瓜、橘子、蘋果、梨、荔枝、芒果等，禁止食用大棗、山楂。
哪些水果適合糖友喫？
1、桃
桃子含有豐富的葡萄糖和果糖，能夠治療腸燥便祕、經閉、虛勞咳喘、瘀血腫塊、陰虛盜汗、冠心病等症。另外據說桃子還具有駐顏的效果所以老年人可以多喫一些，糖尿病患者少喫一些桃子對身體也是比較有好處的。
2、橙子
橙子具有治療熱病傷津、身熱汗出、口乾舌燥、咳嗽痰喘、納呆脘悶、酒醉口渴等症的作用，糖尿病患者可以食用一些，不會造成血糖的升高對身體也比較好。
3、柚子
有人認爲柚子新鮮果汁中，含有胰島素樣成分，能降低血糖，保護心血管，糖尿病、心臟病、高血壓肥胖患者宜常食。
4、櫻桃
櫻桃中含有果膠，能增加胰島素的分泌量，可使血糖下降，有治療糖尿病作用。
5、楊梅
楊梅能夠祛痰、止嘔，能夠治療消信、痢疾、霍亂吐瀉、胃腸功能失調、糖尿病等症。
本文指導醫生：
-
沈潔教授 主任醫師
南方醫科大學第三附屬醫院內分泌代謝科
擅長疾病：從事內分泌代謝專業醫、教、研近30年，對...[詳細]
家庭醫生在線（www.familydoctor.com.cn）原創內容，未經授權不得轉載，違者必究，內容合作請聯繫：020-37617238