糖尿病是一種常見的病症，發病率很高，且目前無法根治，需要終身治療。因爲糖尿病的形成與不良的生活習慣和飲食習慣有關，所以糖尿病人在飲食上面需要下很大功夫。除了注射胰島素或者吃藥之外，食療也是非常重要的。那麼，糖尿病患者應該如何食療呢？接下來讓我們一起來了解一下。
糖尿病如何食療？應掌握這5個飲食小技巧！
1、粗糧代替細糧
主食裏的碳水化合物比較多，所以很多人不提倡糖尿病患者喫主食。這種做法顯然是錯誤的，因爲主食與主食之間是不一樣的，有的升糖指數高，有的升糖指數低。這裏不建議糖尿病患者喫饅頭、米飯等細糧主食，因爲會造成血糖升高。可選擇喫一些升糖指數低的主食，例如燕麥、窩頭等粗糧就是很好的選擇。完全不喫主食是不可取的，太過於極端反而不利於對血糖的控制。
2、少攝入脂肪
糖尿病患者脂肪也要少的攝入，因爲喫過多的脂肪會產生過多的能量，也會造成血糖升高。脂肪含量比較高的食物有各種油類、肥肉、乾果等。並且脂肪會造成肥胖，對血壓、血脂也會造成影響。
3、少喫含糖量高的食物
少喫含糖的食物是糖尿病患者必須遵守的飲食注意事項，特別是含有葡萄糖、麥芽糖的食物，升糖指數特別高，喫下去血糖升高迅速，不利於控制病情。因此，糖尿病患者在日常生活中應根據自身營養需求，慎重食用含糖量高的食物。
4、三餐規律，營養均衡
糖尿病人必須要規律飲食，不能飢一頓飽一頓。如果經常飢一頓飽一頓，就特別容易暴飲暴食，使得糖尿病患者在一頓飯吃了過多的食物，熱量飽和，血糖急劇升高。所以要求糖尿病病人最好能夠規律三餐，並且三餐要定量，切勿暴飲暴食。
5、 無糖食物不可放縱
很多蛋糕店都是打着無糖糕點的幌子講糕點賣給糖尿病人。很多糖尿病人因此放鬆了警惕，吃了很多無糖糕點。但是一測血糖發現，血糖升高特別迅速。其實，無糖糕點也是不可多喫的，因爲即使裏面不含糖分，碳水化合物還是有很多的，而碳水化合物也會造成血糖的升高。所以糖尿病人不要過度的喫無糖食品，控制好量非常重要。
糖尿病病人要終身治療以控制血糖，在飲食上面也不可大意，日常飲食須注意食物量的控制，在血糖不穩時，最好諮詢醫生後製定符合自身情況的飲食方案，以幫助穩定血糖。