糖尿病的飲食方法

糖尿病患者如何安排飲食？

最讓糖尿病病人犯愁的莫過於飲食，不知道該如何喫才能讓血糖得到有效控制，又擔心喫錯食物會使得血糖突然飆升，那麼給你幾個飲食建議，解決飲食方面的煩惱。糖尿病患者如何安排飲食？1、粗糧佔到主食的30%每天喫兩頓糙米能降低餐後血糖以及甘油三酯水平，同時也能降低糖化血紅蛋白水平，增加胰島素的敏感性，幫助控制體...
糖尿病

糖友飲食遵循“彩虹法則”？3個技巧，喫得又飽又健康！

一旦被診斷爲糖尿病，需終身用藥且管理好生活，就如同帶上緊箍咒一般。尤其是在飲食方面，不健康的飲食方式、飲食不當等均會讓血糖急劇升高或下降，從而造成血糖波動或居高不下，嚴重時可誘發糖尿病急性或慢性併發症。其實，糖尿病飲食並不是很複雜，掌握以下幾個原則即可。糖尿病該如何飲食？1、五穀雜糧人們主食選擇五穀...
糖尿病